低たんぱく米が無くなるからと、先日、ヘルシーネットワークで注文したのですが、空っぽになった段ボール箱をどけたら、１箱、下にあったことに気づいて、さあ大変。

計3箱で、120食分。

うっかり買いすぎました　(>_<)

昼は外食（食堂で食べる）ので、朝晩、まじめに自炊して食べたとしても2ヶ月かかる計算です。パンだって食べたいし、たまにはラーメンだって食べたい。朝寝坊したら、何も食べずに出て行くし。

これから夏で暑くなるというのに2箱購入という大失態。

賞味期限が気になったので、いま確認したら、
　空き箱の下から出てきた1箱40食分が 6月9日（あと17日）とな。

朝晩、食べ続けても34食。6食（3日分）残っちゃう！（◎_◎；）

とはいっても、6月10日になったら、突然食べられなくなるわけじゃ無いので、クリアできると思いますけど、外食の機会が増えれば、それだけ無駄が出る（食べないで捨ててしまう？）ということになるので、しばらく、自炊、自炊、自炊ですかね。

まぁ、最近、エンゲル係数が異常に高いなーと感じていたので、ちょうど良いかも。毎月、飲み食いだけで、何万円、使ってんだ？って状態だったので・・・。節約、節約。

結果、ダイエットにもなるだろうし、腎臓への負担も減るわけだから、いいことづくめじゃん！←ちょっと、投げやり気味。

ということで、3週間のダイエットぢゃ！

← 先日から、グラタンが食べたくて、低タンパクのマカロニを購入したのですが、なかなか料理できずにいます。今週は、ダイエット集中期間だしね。一応、続いています。ラーメンが食べたいけどガマン。ガマン。ガマン。

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さて、本題です。

ブログをはじめ、インターネットを閲覧（ネットサーフィンって、すでに死語みたいですね）していると、これはいい！って言葉を発見することがありますよね。もちろん、インターネットがない時代から、誰かが言った一言に感動したり、勇気づけられたりして。反対に、落ち込んだり傷つくこともあるけど・・・。後者はおいといて、今日は、僕の気持ちが楽になった言葉をタイトルにしました。

このブログを読んで下さっている人は、重症筋無力症（MG）の人も、IgA腎症の人も、ステロイド（プレドニン）で治療した経験がある人が多いと思っていますが、大量に飲んだり点滴したりすると、副作用で眠れなくなります。しかも、入院していて運動していないから、そもそも眠れない。仕事のこととかお金のこととか、学校のこととか、これからのことを考えても、まだ余ってしまう時間が、毎晩、与えられてしまって、とにかく、夜が長い。

でも、毎晩、消灯時間はやってきて、おやすみなさい〜と言われると、寝なくちゃいけないと思うので（プレドニンを飲んでいない人は眠れるし、体調が悪い人はそれどころじゃないし）、間仕切り用のカーテンの中で何をするわけでなく、時間を潰すわけです。夜は、寝る時間なんだから、がんばって寝なくちゃ！ちゃんと寝ないと治るものも治らなくなっちゃうよ！とか思いながら。

でも、眠れないものは眠れない。なにしろ20歳でしたから（笑）

悶々とする夜を2週間くらい（かな？）過ごした後で、検診に回ってきた看護師さんに「眠れましたか？」って聞かれたので、「眠れません」って訴えたら、

「眠れないなら、無理して寝なくていいのよ。」

って言ってくれて、その日から、すごく気が楽になりました。入院生活の転換点ですね。

転換点といっても、すっかり眠れるようになったわけではないのですが、その日を境に、「なーんだ、寝なくていいんだ」って思ったら、気持ちが楽になりました。浪人生活を終えてそのまま入院したので、「大学に入らなくちゃならない」っていうプレッシャーから、いよいよ開放された瞬間だったのかも知れません。

その後、腎臓で入院したときも、眠れなくなるのは分かっていたけど、なんら気にせず眠らずに過ごしました。ただ、腎臓への負担を軽くするために、横になっている必要はあったので、布団に入って、寝っ転がってはいましたけど。

この言葉は、その後の人生にも役立っていて、「〜しなくちゃいけない」「〜でなければならない」って、いつのまにか自分を追い込んで、視野が狭くなってしまっているときに、ちょっと思い出して、自分を追い込みすぎるのを避けています。

みなさんの心に残っている言葉って、ありますか？どんな言葉ですか？

Another resolution.

もうすぐ１月が終わっちゃうけど、いまいち体重が落ちていません。痩せたと思ったら増えて、また痩せてで、いったりきたり。毎月-1kg、年間-12kg。しっかりクリアしていかねばと、気持ちを入れ直して寝ます。まぁ、夜更かしからの夜食と、週末の暴食に歯止めを掛ければ、なんてことない目標なのですが・・・。

来週、通院の週で、いよいよ看護ぶちょーさんに会えるはずなので、しっかり体調を整えて、元気な姿を見せなければ！


話は違うけど、最近知った英語です。

Luck is where preparation meets opportunity.

幸運（luck）は、準備（preparation）と機会（opportunity）が遭う場所。
なにも努力しないでいて、幸運がおとずれるわけがない。ってな感じかな。

もっと別の言い方をすると、宝くじは買わなくちゃ当たらない（笑）
人生って、勝手に降ってくるものじゃないくて、自分で創り出していくものなんだろうと思いました。

（メモ） 朝、起きたら鼻が詰まっていて、ちょっと風邪っぽかった。